1-اگر استرس دارین،روی انگشت شصتتون

فوت کنید یا پشت لاله گوشتونو رو خیس کنین

2-اگه قبل خواب از یا موقه گوش دادن به درس نمیتونین 

فکر های مختلف رو از ذهنتون بیرون کنین،روی کاغذ همون افکار هارو بنویسین.

دلیل اینکار اینه که با انجام اینکار مغز احساس راحتی و ارامش میکنه!

3در مکان های شلـوغ،درست در مقابل و در اون جهتی که در آن راه میرید 

رو نگاه کنبن؛به این علت که جمعیت تحت تاثیر شما قرار میگیرند و براتون راه باز میکنن!!!!!

4-اگه میخواین بدونین تویه جمع کی بیشتر دوستت دارع ،لحظه ای که میخندین،

به صورت اطرافیانتون نگاه کنین، اون فردی که دوستتون دارع ناخوداگاه بهتون نگاه میکنه! 

                                                                    (حالا فهمیدم چرا وقتی میخندیدم همه بهم نگاه میکنن)

5-اگه خوابتون نمیگیرع،یه دقیقه پشت سرهم پلک بزنین،

به این ترتیب مغز برای خواب اماده میشه

6-اگه موقع صحبت کردن خجالت میکشین که توی چشمای طرف نگاه کنین،

به بالای بینی اون نگاه کنین

منبع:چنل قلب شیشه ای در ایتا

بستنی یخی مدل ها و طعم های زیادی دارد که من در اینجا یه مدل ازونا رو به شما اموزش میدم

                                                    مواد لازم

9 قاشق غذاخوری اب

2قاشق غذا خوری شکر

150 گرم کیوی پوست کنده

150 گرم انبه پوست کنده

150 گرم تمشک

                                                        روش درست کردن

شربتی از اب و شکر درست کنید و ان را دریک قابلمه روی شعله حرارت دهیدتا به نقطه جوش

برسد.سپس 5دقیقه روی شعله متوسط حرارت دهید. بعد صبر کنید که شربت خنک شود.

هرکدام از میوه هارا در مخلوط کن پوره کنید و در کاسه بریزید

.شربت شکر که در ابتدا اماده کرده بودید را بین پوره میوه ها تقسیم و مخلوط کنید.

پوره کیوی را در لیوان یکبار مصرف بریزید و یک ساعت در فریزیر قراردهید تا منجمد شود

.سپس پوره انبه را  به لیوان حاوی کیوی منتقل کنید و 20 دقیقه در فریزر انرا قرار دهید

.بعد یک چوب بستنی را داخل لیوان یکبار مصرف کرده و دوساعت دیگر در فریزر بگذارید

.در انتها تمشک را به لیوان اضافه کنید و یک شبانه روز داخل فریزر قرار دهید.

منبع:سایت تصویر زندگی

1-یکی از کشو ها یا کمد هاتونو مرتب کنین(اگه اتاقتون کلا نا مرتبه اتاقتونو مرتب کنین،اگه اهنگ  موقع تمیز کردن  اتاقتون بزارین خیلی کیف میده).

2-بستنی یخی خونگی درست کنین

برای اموزش درست کردن بستنی یخی اینجا کلیک کنید

3-یک پادکست یا کتاب صوتی گوش کنین

4-گوشیتونو مرتب کنین(برنامه هاتونو اپدیت کنین،برنامه های اضافی رو پاک کنین،برای برنامه های مشابهتون پوشه درست کنین و بغل هم تویه یه پوشه بزارینشون)

5-یه غذا یا خوراکی جدید بپزید یا تجربه های جدید دیگه ای رو امتحان کنین...

 تجربه های متنوع و باحال!اینجا کلیک کنید

6-به دوستاتون زنگ بزنین و با رفیق فاب هاتون قرار بزارین برین خونه هم یا برید بیرون

7-دفترچه خاطرات مخصوص درست کنید(یه دفتر خوشگل بردارین صفحه اولشو یه نقاشی خاص بکشین صفحاتشو حتما کادر بندی کنین بالای هر صفحه یه جمله ناب بنویسین و...کارهای دیگه که خودتون دوست دارین

8-کاردستی های خوشگل درست کنین.میتونین یه لامپ سوخته رو بردارین توش کلی اکلیل بریزین بعد یه گل (طبیعی و مصنوعی فرقی نداره)توش بزارین.بعد اگه خواستین با بند اویزونش کنین به زیر میزتون

9-نقاشی های خوشگل و خاص بکشین میتونین تو اینترنتcute doodle سرچ کنین نقاشیای گوگولی بکشین(بیشتر به سلقیه دخترا میخوره ولی شاید پسرا هم دوس داشته باشن) 

10-رو دستتون یه تتو موقت بکشین.با خودکاریه طرح خیلی خوشگل رو هر جایی که میخواین بکشین بعد دورش پودر بچه بریزین و بزارین خوب خشک شه.بعدش براحتی پاک نمیشه

11-برا کارهایی که میخواین انجام بدین برنامه ریزی کنین.از شب قبلش برنامه ریزی کنین.

12-اهنگ گوش بدین

13-جعبه خاطرات درست کنین.یه جعبه کفش رو بردارید بارنگ ابی پررنگ و بنفش و مشکی کامل رنگش کنین و بزارید خشک شه،بعد با قلمو تو رنگ سفید بزنین و روی جعبه به صورت پراکنده خط های کوچیک و سفید بکشین که شبیه ستاره شه.حالا که جعبتون اماده شد میتونین توش عکس و نامه های یادگاری و چیزای باارزش دیگتون رو توش بزارین.