بوی بد دهان بسیار آزار دهندست و و ما اگه سخنران های خیلی

خوبی هم باشیم و از کلمات و جملات زیبایی هم استفاده کنیم بدلیل بوی بد دهانمون

شاید خیلیا اشتیاقی برای گوش دادن به صحبتاتون نداشته باشند

و با بوی بد دهنمون اون افراد رو اذیت میکنیم

من تویه این مقاله به مواد غذایی هایی که به ازبین بردن بوی بد دهان کمک میکنه میپردازیم:

1-غذاهایی که فیبر بالایی دارند

2-نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان در روز

3-سبزی جعفری

4-غذاهایی که پروبیوتیک زیادی دارن از جمله کفیر،ماست طبیعی،کلم بروکلی و ...

5-پیاز و سیر(اونهارو خام نخورین و توی پخت و پزتون ازش استفاده کنین)

6-غذاهای سرخ شده و چرب(خیلیشهم خوب نیس برا سلامتی تون ضرر داره☺)

7-شکر

8-نوشیدنی های شیرین

9-کلروفیل(1قاشق غذاخوری بعد از غذا)

10-روغن نعنا(یک تا سه  قطره در روز)

12کشیدن روغن نارگیل روی دندان ها

منبع:کانالrobinoدر ایتا